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탈모 증상 및 탈모 원인 탈모(Hair Loss)란 무엇입니까?탈모는 두피, 눈썹 또는 팔, 다리, 몸과 같이 이전에 털이 있었던 신체 부위에 모발이 벗겨지거나 가늘어지는 부분이 나타나는 현상입니다. 평균적으로 모든 사람은 하루에 100,000개의 두피 모발 중 50개(동양인 기준)에서 90개(서양인 기준)를 자연스럽게 잃습니다. 비정상적인 탈모는 머리카락이 빠른 속도로 빠지거나 시간이 지남에 따라 머리카락이 빠지는 것만큼 빠르게 교체되지 않을 때 발생합니다. 탈모는 모든 사회경제적 계층과 지리적 영역에서 남성, 여성, 유아 및 어린이에게 발생할 수 있습니다. 유전적 탈모(안드로겐성 탈모증)는 가장 흔한 유형의 탈모입니다.  미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에 따르면, 남성형 탈모(Ma.. 2024. 5. 22.
건선에 안 좋은 음식 8가지 질병을 너무 키우지 마십시오.건선과 같은 만성 피부 질환은 끝없는 전쟁처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 모든 것을 시도했지만 여전히 가렵거나 아픈 부분을 제거할 수 없다는 것을 알게 되었습니다. 식단을 바꾸는 것이 건선 치료법은 아니지만 특정 음식을 피하는 것이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.  알코올, 커피, 초콜릿, 가공식품, 치즈 등 건선에 안 좋은 음식은 다음과 같습니다. 건선 음식 1. 전지우유암이나 심장병과 마찬가지로 건선은 신체의 만성 염증으로 인한 염증성 질환입니다. 지방은 염증 조직이기 때문에 전체 체지방을 줄이고 건강한 체중을 유지하면 염증 감소 및 건선 개선에 도움이 될 수 있습니다. 고지방 유제품을 많이 섭취하고 있다면 지방이 3.25% 함유된 전지우유에서 1% 또는 2.. 2024. 5. 17.
냉방병 증상 및 예방 냉방병은 냉방 중인 실내에서 오랜 시간 머물 때 나타나거나 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하며 가벼운 감기, 두통, 몸살, 근육통, 소화불량, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.  냉방병이란?냉방으로 인하여 일어나는 가벼운 감기 증상과 비슷한 질환입니다. 가정의학과, 호흡기내과 냉방병 증상호흡기 증상두통이나 코막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상을 주로 호소하는데, 잘 낫지 않는 감기와 비슷한 증상이 많습니다. 뇌의 혈류량이 감소하여 어지럽고 졸릴 수 있으며 몸이 나른하고 쉽게 피로해집니다. 손발이 붓거나 어깨, 팔다리, 허리, 무릎, 발목 등이 무겁게 느껴지며 심할 때는 통증이 느껴질 수 있습니다. 또한 혈류의 변화로 인해 얼굴과 손발에 냉감을 느끼고, 얼굴이 화끈.. 2024. 5. 17.
건선을 관리하는 방법 8가지 거울에 비친 피부를 보십시오.거울을 볼 때 피부의 융기되고 붉고 비늘로 덮여 있는 부분이 하나하나 눈에 들어옵니다. 건선은 부정적인 것을 확대하고 긍정적인 것을 축소하여 자신을 보는 방식을 바꿀 수 있습니다. 그러나 피부를 애지중지하고 최선을 다해 외모를 가꾸는 것은 자기 이미지를 크게 향상시킬 수 있습니다.  목욕, 모이스처라이저, 샴푸, 의류, 메이크업 등 건선을 관리하는 방법은 다음과 같습니다. 건선 관리 1. 피부를 진정시키는 목욕뜨겁지 않은 따뜻한 목욕으로 피부를 적십니다. 순하고 향이 없는 천연 비누 또는 바디 워시를 선택합니다. 피부 건조와 가려움증을 완화하기 위해 목욕용 오일, 콜타르 용액, 오트밀 오일, 엡솜 소금 또는 사해 소금을 물에 넣고 15분 동안 몸을 담가 두십시오. 그 후 부드.. 2024. 5. 17.
케겔 운동 방법, 효과 헬스장에 가지 않고도 할 수 있는 운동이면서 성적인 효과까지 얻을 수 있는 운동이 있다면 아마 매일 할 것 같습니다. 이러한 대표적인 운동 중 하나는 골반 근육을 강화하고 성적 건강을 향상시키는 데 도움이 되는 케겔 운동입니다.  케겔 운동을 흔히 보이지 않는 운동이라고 말합니다. 책상에 앉아 있어도, 거리에 서 있어도, 침대에 누워 있어도 언제 어디서나 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 케겔 운동은 임신 중이나 출산 후에도 쉽게 할 수 있는 훌륭한 운동입니다.케겔운동을 누가 해야 하는지, 일상생활에 할 수 있는 방법 및 효과에 대해 자세히 알아보십시오. 케겔 운동케겔 운동은 골반 부위의 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 골반과 생식 근육을 수축시켰다가 이완시키는 것을 포함합니다. 골반저 근육은 장.. 2024. 5. 15.
라임 효능, 부작용, 성분 라임은 독특한 시큼함, 날카로운 톡 쏘는 맛, 은은한 향긋함으로 유명한 작은 녹색 감귤류입니다. 통째로 먹기에는 너무 시큼하여 껍질과 주스는 마멀레이드, 샐러드 드레싱, 소스, 잼, 칵테일에 자주 사용됩니다. 비타민 C를 포함한 항산화제가 풍부한 라임에는 심장과 면역을 포함한 건강상의 이점을 제공하는 영양소가 들어 있습니다.  라임은 다른 감귤류 과일과 함께 운향과(Rutaceae)에 속합니다. 라임은 다양한 건강상의 이점을 제공하지만 일부 사람들에게는 위험을 초래할 수 있습니다. 그러나 식품 안전 조치를 따르고 라임(Lime)에 대한 정보를 아는 것은 과일의 효능을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.라임 효능 1. 신장 결석 예방신장 결석은 신장에 형성되는 자갈 같은 덩어리입니다. 소변에 옥살산염이나 칼.. 2024. 5. 13.
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