스마트폰 중독 증상 | 예방
스마트폰은 필수품이 되었지만 통화, 소셜 미디어, 문자, 스트리밍, 게임, 채팅 등을 위한 앱이 제공하는 모든 것에 집착하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 불충분한 연구로 인해 스마트폰 중독은 사실, 의학적으로 인정되는 공식적인 진단은 아닙니다. 그러나 전문가들이 스마트폰 사용에 대한 통제력 부족을 나타내는 행동, 감정, 생각을 설명하는 데 사용하는 기준이 있습니다.여기에는 "약속과 관계를 방해하는 스마트폰 사용", "짜증, 두려움, 불안을 유발하는 스마트폰에 대한 액세스 부족", "깊이 생각하거나 창의적으로 생각하는 능력의 저해" 등이 포함됩니다. 미국 심리학 협회(American Psychological Association)의 실행 변화 및 품질 담당 선임 이사인 린 버프카(Lynn Bufk..
2024. 6. 15.