올바른 손씻기 방법: 코로나

코로나 바이러스를 포함한 감염병 예방에 대해서 안면 마스크만으로는 소용이 없습니다. 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면, 신종 코로나바이러스의 전염을 예방하는 가장 좋은 방법은 비누와 물로 손을 깨끗이 씻는 것입니다. 국내외 수많은 연구에 따르면 손씻기는 감염병을 예방하는 가장 기본이 되는 수단입니다.

여기 손을 깨끗이 씻을 수 있는 올바른 방법이 있습니다. 약간의 가벼운 노래를 포함할 수 있는 시간이 지정된 다단계 프로세스입니다. C.D.C에서 발표한 공식적인 손씻기 방법을 소개합니다.

필요한 것은 세면대와 비누 뿐입니다.

올바르게 손 씻는 단계

손씻기 1단계(Step 1)

흐르는 깨끗한 물로 손을 충분히 적십니다.
그런 다음 수도꼭지를 잠급니다.
손에 비누칠을 합니다.
비누는 물만 사용하는 것보다 세균을 제거하는 데 더 효과적입니다.

손씻기 2단계(Step 2)

손을 비벼서 비누를 거품으로 만듭니다.
손등, 손가락, 손톱 사이에 구석구석 비누칠을 합니다.
그런 곳에서 세균이 도사리고 있습니다.
거품은 마찰을 일으켜 피부에서 성가신 세균과 먼지를 제거합니다.

손씻기 3단계(Step 3)

생일 축하 노래를 부르거나 허밍을 하면서 적어도 20초 동안은 손을 문지릅니다.
최소 20초 동안 손을 씻는 것이 짧은 시간 동안 손을 씻는 것보다 더 많은 미생물을 제거합니다.
생일 축하 노래는 충분히 스크럽을 하고 있는지 확인하는 재미있는 방법입니다.

손씻기 4단계(Step 4)

깨끗하고 흐르는 물에 손을 잘 헹굽니다.
물로 손에 묻은 거품을 씻어냅니다.
손에서 세균을 제거했습니다.

손씻기 5단계(Step 5)

깨끗한 마른 수건이나 일회용 종이 타월 또는 핸드 드라이어를 사용하여 손을 말립니다.
젖은 손은 바이러스를 쉽게 옮길 수 있으므로 손이 완전히 마를 때까지 물기를 닦아냅니다.
손씻기는 감염병 예방의 가장 기본이 되는 수단으로 감염병 70%를 예방할 수 있습니다.

또 다른 손 씻는 방법

비누와 물은 바이러스에 대한 최선의 방어책이지만, 손 소독제(60% 이상의 알코올 함유)는 둘 중 하나에 접근할 수 없는 경우일 때 비교적 괜찮은 대안입니다. 한 손에 작은 덩어리 정도의 소독제를 펌핑하고 약 20초 동안(손이 마를 때까지) 두 손을 비비십시오. 손 소독제는 먼지, 화학 물질(살충제 및 중금속), 기름기 또는 몇 가지 유형의 세균을 제거하지 못하지만 없는 것보다는 낫습니다.