올바른 마스크 착용: 코로나

마스크는 올바른 방법으로 착용하지 않으면 아무 효과가 없습니다. 사회적 거리두기 이후 최고라고 홍보하는 마스크에도 지침이 있습니다. 마스크 착용 권고에 따라 공공장소에서 특히 개인위생을 유지해야 합니다.

마스크는 입, 코, 턱을 모두 가리는 경우에만 효과적입니다. 잠시 마스크를 벗고 싶겠지만 그렇게 하면 피하려는 바이러스에 얼굴이 노출될 수도 있습니다. 마스크를 착용할 때 이 점을 염두에 두고 명심해야 합니다.

질병통제예방센터(CDC)와 세계보건기구(WHO)의 지침에 따라 아래에 정리했습니다.

마스크 올바르게 착용 방법

1. 손을 씻고 깨끗한 마스크를 챙기십시오.

손을 올바르게 씻는 단계를 따라 손을 씻으십시오.
손씻기 프로세스를 잊어버린 경우 다음을 참고하십시오.
통기성 있고 깨끗한 안면 마스크만 착용하십시오.
같은 마스크를 재착용하면 오염 물질에 노출될 수 있습니다.

2. 귀고리를 잡고 마스크를 착용하십시오.

마스크는 얼굴 측면에 꼭 맞아야 합니다.
덮개가 벌어지지 않도록 주의해야 합니다.
하지만 숨쉬기 어려울 정도로 꽉 조여서는 안 됩니다.
마스크에는 코 모양에 맞게 배선된 면이 있을 수 있습니다.
더 편안한 착용감을 위해 코를 아래로 누릅니다.

3. 코, 입, 턱이 가려졌는지 확인하십시오.

마스크에 주름이 있는 경우에는 아래로 열어야 합니다.
위로 당겨 코를 덮고 아래로 당겨 입을 덮으십시오.
마스크 착용 후에는 벗을 때까지 다시 만지지 않습니다.

마스크 착용할 때 흔한 실수

다음 세 가지 익숙한 마스크 실수에 주의하십시오.

너무 느슨합니다.

마스크의 코와 입, 얼굴 옆면에 큰 구멍이 있으면 그 틈을 통과하는 바이러스로부터 효과적으로 보호할 수 없습니다. 마스크는 얼굴에 꼭 맞아야 합니다.

다시 착용하고 만졌습니다.

공공장소에 있을 때 잠시 휴식을 위해 마스크를 벗어서는 안 됩니다. 물론 답답하지만, 마스크에 걸린 세균으로 입이나 코를 포함한 얼굴을 오염시킬 수도 있습니다.

코가 탈출합니다.

바이러스는 호흡기를 통해 공기를 타고 이동하며 당신은 호흡하면서 공기 중 바이러스를 들이마실 수 있습니다. 코는 반드시 마스크 안에 있어야 합니다.

마스크 올바르게 벗는 방법

1. 귀고리로 마스크를 벗습니다.

공공장소 외출이 완료되면 귀고리로만 마스크를 벗으십시오.
마스크 앞면을 만지지 마십시오. 오염될 수 있습니다.
마스크를 제거할 때는 얼굴에서 멀리 떨어지도록 하십시오.

2. 마스크를 즉시 보관하십시오.

마스크를 사용한 후 즉시 세척하지 않으려면 밀봉 가능한 비닐팩에 넣으십시오.
귀고리를 잡아서 비닐 팩 안에 넣어 시원하고 깨끗한 장소에 보관하십시오.
의료용 또는 일회용 마스크는 착용을 완료한 후 즉시 쓰레기통에 버리십시오.

3. 손을 씻고 다시 한번 씻습니다.

마스크를 벗은 후 손을 씻는 것은 전염병의 진언이 되었습니다.
착용하고 있는 동안에도 손을 씻으십시오.
손을 자주 씻으면 바이러스가 남아 있을 가능성이 줄어듭니다.

마스크 착용의 중요성

플로리다 애틀랜틱 대학(Florida Atlantic University)의 연구원들은 마스크, 접은 면 손수건, 반다나 그리고 약국에서 쉽게 구할 수 있는 원뿔형 마스크를 대상으로 비말(침방울)에 대한 마스크의 효과를 비교 실험했습니다. 장애물이 없는 배경(바람이 불지 않는 환경)에서 기침은 최대 12피트까지 이동하는 것으로 관찰되었으며 두 겹의 퀼팅 천으로 만든 잘 맞는 봉제 마스크가 기침의 비말(침방울) 확산을 막는 데 가장 효과적이라는 사실을 발견할 수 있습니다.

마스크를 하지 않은 기침에서 나온 비말: 8피트(약 243cm) 이상 이동
반다나: 3피트(약 91cm) 이동
접은 면 손수건: 15인치(약 38cm) 이동
원뿔형 마스크: 8인치(약 20cm) 이동
퀼트 천 마스크: 2.5인치(약 6cm) 이동