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수박껍질 효능, 먹는법 수박은 시원한 감미로움을 선사하는 여름철 대표적인 과일로, 달콤한 과즙과 함께 수분 함량이 풍부하여 더욱 환상적인 선택입니다. 많은 사람들은 수박을 먹은 후 껍질을 버리기 마련이지만 수박껍질에는 그 자체로도 놀라운 건강상 효능이 숨어 있기 때문에 매우 유용한 선택이 될 수 있습니다. 수박껍질은 이러한 수박의 영양분을 그대로 섭취할 수 있어 더욱 효과적입니다.  수박껍질 효능 8가지수박껍질 효능에 대한 다양한 건강 정보를 알아보겠습니다.  1. 이뇨 작용수박껍질에는 시트롤린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트롤린은 이뇨 작용을 도와 체내 수분 배출을 촉진하여 부종 개선에도 효과적입니다. 수박껍질을 차로 끓여 마시면 효과적으로 부종을 해소할 수 있습니다. 시트룰린은 근육통과 관절염 완화에도 도움을.. 2024. 7. 16.
[프로폴리스 효능, 효과] 복용법, 부작용 프로폴리스는 벌침과 밀랍이 결합된 침엽수 수액에서 꿀벌이 생산하는 레진(수지)과 같은 물질입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 짓기 위한 실란트(밀봉제)로 사용되지만 인간에게도 이로울 수 있습니다.  프로폴리스의 다른 이름비 프로폴리스(Bee Propolis)비 글루(Bee Glue)프로폴리스 레진(Propolis Resin)프로폴리스 왁스(Propolis Wax)보메 드 프로폴리스(Baume de Propolis)아시드 드 시르 다베이유(Acide de Cire d'Abeille)시르 드 프로폴리스(Cire de Propolis) 프로폴리스 효능 및 효과연구원들은 프로폴리스가 상처 치유를 촉진하고 박테리아와 바이러스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가질 수 있다고 설명합니다. 또한 화.. 2024. 7. 9.
뱃살 빼는 법 | 복부 지방 제거 및 내장 지방 제거 뱃살의 정의는 당연하게 들릴 수 있지만 우리 몸의 중앙에 위치한 지방입니다. 뱃살은 복부 주변에 있지만 피부 바로 아래보다 더 깊게 들어갑니다.버지니아주 페어팩스에 있는 조지 메이슨 대학의 영양 및 식품 연구 학과장인 Lawrence J. Cheskin은 복부가 우리의 몸 안에 있는 내장과 다른 중요한 기관을 보호한다고 말합니다. "다른 형태의 지방과 다른 이유는 신진대사가 활발하기 때문입니다. 피부 아래 물질보다 더 빠르게 혈류로 들어갑니다. 뱃살은 혈중 콜레스테롤, 혈당, 모든 대사성 질환에 부정적인 영향을 미칩니다."  과도한 복부 지방은 제2형 당뇨병, 고혈압, 관상동맥 질환과 같은 비만 관련 질환을 일으킬 위험이 더 높습니다. 허리둘레가 남성은 40인치, 여성은 35인치 이상인 경우 비만 관련 .. 2024. 7. 3.
대상포진 치료 | 관리 대상포진을 일으키는 바이러스인 수두 대상포진 바이러스(VZV)는 헤르페스 바이러스(Herpesvirus)로, 수두를 일으키는 것과 같은 바이러스입니다. 초기 감염(수두) 후, 바이러스는 신경계로 이동하여 다른 질병, 스트레스, 특정 약물과 같은 무언가가 재활성화되기 전에 수십 년 동안 비활성 상태로 숨길 수 있으며 대상포진을 유발합니다. VZV(Varicella Zoster Virus)가 다시 자라기 시작하면, 따끔거리는 통증을 일으키고 그다음에는 뚜렷한 병변(수두 반점과 유사)이 발생합니다.  대상포진 치료에는 일반적으로 항바이러스제(Antiviral Medication)가 포함되며, 이는 질병 초기에 시작했을 때 가장 효과적입니다. 다른 치료법은 통증 및 기타 증상을 완화하고 바이러스의 향후 재활성화.. 2024. 7. 2.
디카페인 커피 효능: 카페인, 부작용 커피에는 여러 가지 건강상의 이점이 있지만 디카페인 커피도 일반적인 커피와 마찬가지로 몸에 좋습니까? 결과적으로 디카페인 커피에는 일반적인 커피와 동일한 비타민, 항산화제, 미네랄이 많이 포함되어 있습니다.  디카페인 커피는 심장 질환, 제2형 당뇨병, 간 질환을 예방할 수 있습니다. 이러한 효능은 빠른 심박수, 불안, 메스꺼움, 떨림과 같은 카페인의 부작용 없이 제공됩니다. 카페인 부작용에 취약한 경우 디카페인 커피가 적합할 수 있습니다. 커피의 맛과 사회적 흥을 포기할 필요가 없습니다. 디카페인 커피 효능일부 증거는 제2형 당뇨병의 위험 감소, 간장 및 심장 건강 증진과 같은 일반적인 커피를 마시는 것의 몇 가지 가능한 이점을 시사합니다. 디카페인 커피의 효능에 대한 연구는 제한적이지만, 디카페인 커.. 2024. 7. 1.
용과 효능, 칼로리, 보관 | 용과 먹는법 용과는 선인장과에 속하며 남아메리카 북부가 원산지인 열대 과일 중 하나입니다. 여러 가지 종류의 색상이 있지만 그 색상 사이에는 영양학적 차이가 크지 않습니다.  용과(Dragon fruit)의 다양한 색상♣ 껍질색: 노란색, 빨간색♣ 과육색: 하얀색, 분홍색이 용과는 용의 비늘을 닮은 겹쳐진 "지느러미"로 가득 찬 겉모습과 흔히 피타야(Pitaya)라고도 알려진 이름에서 유래되었습니다. 용과에는 당뇨병, 암, 심장병은 물론 호흡기, 위장관, 비뇨기 질환을 예방하는 것과 관련된 섬유질과 항산화 물질이 풍부합니다.용과의 건강상 이점과 과일을 간단하고 건강하게 즐길 수 있는 방법에 대해 더 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 용과 효능 a. 장(소화관) 건강 증진용과는 두 가지 주요 방식으로 장 건강을 향상.. 2024. 6. 30.
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