감기에 좋은 음식, 차, 과일
감기에 걸린 후 기존의 콧물, 재채기, 기침 및 피로와 같은 상태를 치료하지 못할 수도 있지만 이러한 감기에 좋은 음식, 차, 과일은 다음 감기 증상을 줄일 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때 무엇이든 먹거나 마시는 것은 식욕을 돋우는 것과 반대가 될 수 있습니다. 하지만 기침, 끊임없는 콧물, 피로, 코막힘, 재채기 등 감기의 무서운 증상을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 심지어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으므로 조만간 기분이 나아질 수 있습니다.Johns Hopkins Medicine Health Library에 따르면 면역 강화 특성이 있는 대부분의 음식, 차, 과일은 기존의 감기를 치료하지 않습니다. 그렇다면 감기의 위험과 기간을 줄이는 데 어떤 성분이 도움이 될 수 있습니까? 영양..
2024. 6. 18.
스마트폰 중독 증상 | 예방
스마트폰은 필수품이 되었지만 통화, 소셜 미디어, 문자, 스트리밍, 게임, 채팅 등을 위한 앱이 제공하는 모든 것에 집착하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 불충분한 연구로 인해 스마트폰 중독은 사실, 의학적으로 인정되는 공식적인 진단은 아닙니다. 그러나 전문가들이 스마트폰 사용에 대한 통제력 부족을 나타내는 행동, 감정, 생각을 설명하는 데 사용하는 기준이 있습니다.여기에는 "약속과 관계를 방해하는 스마트폰 사용", "짜증, 두려움, 불안을 유발하는 스마트폰에 대한 액세스 부족", "깊이 생각하거나 창의적으로 생각하는 능력의 저해" 등이 포함됩니다. 미국 심리학 협회(American Psychological Association)의 실행 변화 및 품질 담당 선임 이사인 린 버프카(Lynn Bufk..
2024. 6. 15.
